Wer ist Karolina Cota?

Bewegung und gesunde Ernährung gehören seit Jahren zu mir. Je nach Jahreszeit variiert auch mein Gewicht. Wer möchte schon immer gleich aussehen? Mir ist es lieber, dass ich mich in meiner eigenen Haut wohl fühle. Geht es Dir nicht auch genauso?

Meine Geschichte

Seit fast zwei Jahrzehnten beschäftigt mich das Thema Ernährung und Bewegung. Was sind Idealmaße, bzw. gibt es diese überhaupt? Muss ich mich jeden Tag nach einem vorgegebenen Plan richten und immer das gleiche essen bzw. die gleichen Sportübungen ausüben? Fragen über Fragen...

Da ich selbst jahrelang in Europa und auch in der ganzen Welt beruflich unterwegs war, weiß ich ganz genau, welche Herausforderungen meine Kundinnen und Kunden tagtäglich meistern dürfen. Ein stressiger Alltag trifft fast jede/n - ob im Beruf, Familie oder im Freundeskreis. Wir hetzen fast immer von einem Punkt zum nächsten.

Mein Ansatz ist es, aktiv meine Kundinnen und Kunden dabei zu begleiten ihre schwierigsten Hindernisse zu überwinden und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Mit meiner umfangreichen Erfahrung unterstütze und helfe ich Dir dabei, das Leben zu führen, das Du verdient hast.

Als diplomierte Ernährungstrainerin, zertifizierte Nordic Walking-, Functional und Faszien-Trainerin unterstütze ich Dich dabei Balance in Dein Leben zu bringen, bei der Dein Wohlbefinden an erster Stelle steht und die allen Aspekten Deiner Person Raum verschafft. Es ist an der Zeit, Deinen Körper und Geist wieder zu pflegen.

Lebe gesund - bleib fit & vital!